Co możesz zrobić dla skóry swojej twarzy, by jak najdłużej wyglądała pięknie i młodo?
Czasu nie możemy zatrzymać, nie możemy go cofnąć, ale możemy zrobić wiele, by spowolnić procesy starzenia zachodzące w organizmie. Chcesz niezależnie od wieku świetnie wyglądać? Zacznij poświęcać swojemu ciału odrobinę więcej uwagi. Z biegiem lat, potrzebuje jej ono więcej. Warto traktować organizm holistycznie, mieć świadomość, że drobne zaniedbania mogą mieć wpływ na twój wygląd i samopoczucie. Przede wszystkim zwracaj uwagę na to, co jesz i jaki tryb życia prowadzisz. Zdrowa dieta, picie dużych ilości wody, unikanie alkoholu, odpowiednia dawka snu oraz codzienna aktywność fizyczna to podstawa młodego wyglądu i dobrej kondycji.
Kosmetyki, które odmłodzą twoją twarz
Już po 25 roku życia skóra zaczyna się starzeć, traci kolagen, elastynę i trudniej jest jej zapewnić jędrność, zdrowy kolor, blask. Kiedy organizm przechodzi menopauzę, sytuacja staje się jeszcze trudniejsza z uwagi na działanie hormonów. Z łatwością traci wodę, wiotczeje, staje się bardziej wrażliwa na podrażnienia, zyskuje skłonność do przebarwień.
W zasobach twojej kosmetyczki powinny się znaleźć:
- Żel do mycia twarzy – nawilżający o łagodnym działaniu, z jak największą zawartością składników pochodzenia naturalnego. Ważne jest, by taki produkt dogłębnie oczyszczał cerę, lecz był na tyle subtelny, by nie powodował podrażnień.
- Tonik do cery dojrzałej – po każdym myciu twarzy koniecznie przecieraj ją tonikiem, który przywróci jej naturalne pH. Idealnie jeśli w produkcie znajdą się olejki naturalne, wyciągi z owoców o działaniu rewitalizującym, odmładzającym.
- Krem pielęgnacyjny – twoja cera potrzebuje intensywnego nawilżania, ale również porcji kolagenu, elastyny, wit. C, ceramidów, kwasu hialuronowego, koenzymu Q10, które poprawią jej kondycję, sprawią, że znów będzie napięta i pełna życia.
- Peeling – złuszczanie martwego naskórka nie tylko poprawi wygląd twojej cery, ale również lepiej przygotuje ją do przyjęcia składników aktywnych z kosmetyków, które jej aplikujesz. Zamiast ziarnistego peelingu, wybierz ten enzymatyczny, bez drobinek.
- Serum rewitalizujące – odmładzające serum z retinolem pomoże wygładzić zmarszczki, pobudzi produkcję kolagenu i wesprze cykl odnowy komórek.
- Krem z filtrem UV – ochrona przed promieniami słonecznymi to absolutna podstawa. Ich działanie przyspiesza procesy starzenia się skóry.
Odmładzające zabiegi na twarz, które możesz stosować w domu
Choć medycyna estetyczna ma bardzo szeroką ofertę, nie musisz od razu udawać się do profesjonalnego gabinetu. Do zabiegów, które wykonasz samodzielnie, należą:
- Naturalne maseczki – przygotujesz je z tego, co masz w lodówce: jogurt naturalny, cytryna, ogórek, olej kokosowy, miód.
- Masaże – wystarczy codziennie przez kilka minut masować twarz opuszkami palców, by poprawić krążenie skóry, a tym samym jej wygląd.
- Parówka oczyszczająca – kąpiel parowa na bazie rumianku, nagietka, melisy, lawendy lub rozmarynu pozwoli ci się pozbyć zabrudzeń, ale także zmiękczy naskórek, otworzy pory i pozwoli zmaksymalizować działanie aplikowanych potem maseczek czy kremów.
